芦荟的功效和作用，芦荟的十大功效与作用

民以食为天，对于饮食你非常重视。健康饮食你显得非常喜欢，吃什么？怎么吃？更多的时候你的关注点在食物上。其实有些时候，你认为不能吃的也能吃，芦荟的十大功效与作用，例如芦荟。芦荟能美容，用来洗脸还能较好去除角质，将其摆放在室内，还能净化空气，但你知道吗？芦荟不仅是盆栽，芦荟也可以食用，那么应该怎么吃呢？还是先来了解芦荟的营养吧。

芦荟的营养

芦荟营养丰富，其中包括：糖分、蛋白质、粘液、柠檬酸钙、芦荟素、维生素、矿物质、烟酸、铬元素、活性酶、过氧化酶等，能在食用时促进身体保健。

芦荟的功效

芦荟性寒、味苦，具有杀菌、解毒、化瘀的作用，对消炎、强心、活血也非常好。

吃芦荟的好处

芦荟是一种中药，其性味苦寒，归肝、胃、大肠经，具有泻下通便，清肝，杀虫的作用，可以用于治疗胃肠积热导致的大便干结，大便不畅。肝火旺导致心烦易怒，眼睛红赤，口干口苦。还可以用于治疗虫积腹痛，以及皮癣等症状，芦荟。

1、预防心血管疾病

吃芦荟，吸收异柠檬酸钙，能强心，促进血液循环，有效的软化动脉，不断降低胆固醇，扩张毛细血管，使得血管畅通，减轻了心脏负担，这样心血管疾病，不会再找上你。

2、抗衰老

我们知道在脸上涂抹芦荟能滋养皮肤，延缓衰老。其实食用芦荟，同样可以抗衰老。这是因为在芦荟中，有较多的粘液，以芦荟多糖为主，能防止细胞老化，更好的延缓衰老。

其次，芦荟还可以保护肝脏。芦荟中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，可以加速肝细胞的再生和修复，增强肝脏的代谢和解毒能力，预防和治疗肝炎、肝硬化等疾病。此外，芦荟还具有美容功效。芦荟中含有丰富的多糖、氨基酸、甾醇等成分。

3、补水

切开芦荟，你会发现水很多，丰富的水分、矿物质、木质素，渗透性非常强，渗透皮肤最深处，补充皮肤水分。

4、提高免疫力

芦荟还有较多的多糖，能保护好身体，能提高免疫力，避免生病。

5、保护胃部

吃芦荟能吸收烟酸、维生素B6，起到了抗炎、修复胃粘膜作用。相对来说，比吃药安全有效，胃病患者不妨多吃一点。

1、泻火、解毒、化瘀、杀虫。芦荟味偏苦，性干，它主要入的是肺经，还有大肠经。它的功效，它有泻火、解毒、化瘀、杀虫的作用。2、它主治目赤、便秘、尿白浊、尿血、小儿的惊痫、疳积、烧伤、烫伤、妇女闭经，以及痔疮。

6、杀菌消毒

吃芦荟能吸收芦荟酊，这种物质能起到抗菌作用。不断的杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒，进而能抑制、消灭病原体，更好的促进保健。

芦荟具有清肝热、通便、杀虫疗疳的功效。现代研究表明，芦荟有保护肝脏、降血糖、抗菌、抗肿瘤、抗氧化、促进伤口愈合等作用。现代研究显示，芦荟对皮肤有柔软、收敛、消炎、保湿、增白、解除皮肤硬化和角质化等作用，具有美容。

吃芦荟对身体好，但是，在食用时，一些注意事项，不能忽视。

相对来说，脾胃虚寒患者在食用时要多加注意，避免腹痛加剧，伤害身体。

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